必要以上に不安に思わないために
メディアを断つ
自分に関わらないニュースを知らずのうちに頭に入ってこないようにする
特に値上系、政治、経済
株式市場、犯罪、自然災害など
テレビやSNSから日常的に目に入ってくるけど
敢えて見ない
目に入ったら、ふーんと受け流す
ニュースは視聴率が取りたくて
おもしろおかしく取り上げたり
必要以上に怖いと思わせるものだから
実際関係なくね？
株価も地震もだから何？笑
身近なスーパーは安いし品揃え抜群
災害も、備えあれば憂いなし
以上！！
不安に思うとどんどん不安が襲うだけ
そんな暇があるなら
まずは自分を満たしてあげる事だよ
では、また
